L’aïkido est un art martial japonais fondé par Morihei Ueshiba dans les années 1920. Il se distingue par son approche non violente, mettant l’accent sur la défense personnelle plutôt que sur l’agression. Les techniques d’aïkido consistent principalement à utiliser la force de l’adversaire contre lui-même, en exécutant des projections, des immobilisations et des mouvements circulaires. L’aïkido intègre également des principes philosophiques, tels que l’harmonie et la réconciliation, visant à cultiver un esprit pacifique et une attitude positive. En plus de développer la force physique et la souplesse, la pratique de l’aïkido favorise la concentration, le respect et la maîtrise de soi.